हेपेटाइटिस D में क्या खाना चाहिए?

कैसी होनी चाहिए हेपेटाइटिस की समस्या में डाइट-

हेपेटाइटिस की समस्या तेजी से किसी भी इंसान में फैल सकती है। हेपेटाइटिस की बीमारी गंभीर होने पर लिवर को हमेशा के लिए खराब भी कर सकती है। इसलिए इस बीमारी को जानलेवा बीमारी भी माना जाता है। हालांकि इस बीमारी से ग्रसित व्यक्ति दवा और खानपान में बदलाव कर स्वस्थ हो सकता है। इस बीमारी में इन खाद्य पदार्थों के सेवन से फायदा मिलता है।

1. हेपेटाइटिस से संक्रमित व्यक्ति के लिए साबुत अनाज का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है। इस समस्या में साबुत अनाज के साथ-साथ गेहूं की दलिया, ब्रेड, दलिया, ब्राउन राइस, होल ग्रेन पास्ता और खिचड़ी आदि का सेवन कर सकते हैं।

2. इस समस्या में लिवर के लिए फायदेमंद फल और सब्जियां जरूर खानी चाहिए। एंटीऑक्सीडेंट के गुणों से भरपूर फल और सब्जियों के सेवन से इस बीमारी में फायदा मिलता है। जिन सब्जियों में स्टार्क की मात्रा होती है उनका सेवन जरूर करें।

3. प्रोटीन की भरपूर मात्रा के लिए डेयरी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके अलावा लीन चिकन, फली वाली सब्जी और अंडे व सोयाबीन का सेवन करना चाहिए।

4. हेपेटाइटिस की समस्या में हेल्दी वसा का सेवन करना चाहिए। इसके लिए आप डाइट में ऑलिव आयल और अलसी के तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

5. सोयाबीन और इससे बने प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल भी हेपेटाइटिस की समस्या में फायदेमंद माना जाता है।